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A.S.Caluire Natation

Ecole de Natation EN0 [4 à 6 ans]

Pour toute l'association

Ecole de Natation EN0 [4 à 6 ans]

EN0 : les Têtards

« Prérequis pour devenir nageur »

Cible : entre 4 et 6 ans

Construire le corps flottant

1 séance de 45 minutes par semaine

29 semaines dans la saison

 

Idée générale

Permettre la découverte du milieu aquatique, la mise en sécurité et les prérequis pour devenir nageur

  • Vaincre la peur de l’engloutissement
  • Passage d’un équilibre instable sur terre à un équilibre stable dans l’eau
  • Passage d’un monde hétérogène sur terre à un monde homogène dans l’eau
  • Comprendre l’action que l’eau peut avoir sur le corps

Proposition de démarche pour la construction du corps flottant

  • Entrer dans l’eau en grande profondeur
  • Passer de l’appui à la suspension – en déplacement à la goulotte
  • S’immerger puis s’immerger longtemps – s’immerger plus de dix secondes
  • Toucher le fond du bassin
  • Rester au fond du bassin
  • Subir la remontée passive
  • Être capable de s’allonger sur le ventre puis sur le dos

L’évaluation et la validation des acquis

Première session de test

  • Entrée dans l’eau au grand bain par un saut avec ou sans matériel
  • Etoile de mer sur le ventre de 5 secondes
  • Faire un coucou de 3 secondes sans tenir le mur
  • Passer sous un obstacle posé en surface
  • Se cacher sous l’eau et faire des bulles pendant 10 secondes
  • 25m sur le ventre avec du matériel
  • 15m sur le dos avec du matériel

Deuxième session de test

  • Entrée dans l’eau au grand bain par un saut en total autonomie et sans matériel
  • Etoile de mer sur le dos de 5 secondes
  • Faire la boule pendant 5 secondes
  • Ramasser un objet au fond du bassin
  • Passer sous un petit tapis
  • Déplacement sur le ventre en autonomie sur 5m
  • Déplacement sur le dos en autonomie sur 5m

L’attitude et les habitudes

  • Se doucher avant et après la séance
  • Bien se sécher – cheveux et oreilles comprises